Cena

ESCAPADA: Inscrições abertas!

Quem nos acompanha já conhece a Escapada: um pedal de estrada exclusivo para mulheres, organizado pelo Canela, pela Renata Mesquista Embaixadora Specialized – Pedal Urbano e pela Victoria de Sá, do Fuga Clube de Ciclismo. Um dia especial em que nos juntamos para pedalar, trocar ideias, experiências e conhecer outras mulheres que pedalam, fortalecendo o grupo de […]

Publicado em 12/06/17
Cena

Não adianta esperar

Existem duas maneiras de lidar com a insatisfação. Uma é reclamando. A outra é fazendo, pois você sabe que não dá para esperar a mudança. Ninguém vai te convidar para participar das decisões. Tem que abrir espaço, arregaçar as mangas e fazer. Dá trabalho, mas coisas incríveis acontecem. Quem está em volta logo percebe e embarca […]

Publicado em 23/06/17
Treino

Velhas fórmulas não te ajudam mais

Nenhuma fórmula vai resolver seu problema. Não há mágicas aqui. Não adianta repetir treinos, colocar as mesmas músicas, fazer igualzinho. O que funcionou ontem não funciona mais hoje. O corpo se adapta aos estímulos, naturaliza. O crescimento vem quando seu corpo é colocado no limite. E essa barra sempre é colocada mais para frente. Não […]

Publicado em 21/06/17
Cena

100 dias em bicicleta

Tem coisas que só quem pedala entende. Tem coisas que só quem já viajou de bike entende. Mas tem um algo a mais no livro da Mariana Carpanezzi. Uma cicloviagem com uma amiga, que virou uma descoberta. Os 15 dias planejados viraram uma fuga (ou talvez um encontro) de 100 dias. 100 dias pedalando na […]

Publicado em 20/06/17

LOJA CANELA